結局は腸の機能とのかかわり

アトピーによいとされる食べ物はいろいろありますが、どれをとってみても腸の機能を改善できるような食べ物ばかりです。確かに、腸の調子がよくなるとアトピーの症状は大幅に改善されますよね。

アトピーの人は健康な人より腸内細菌が少なく便秘などになりやすい傾向があります。腸の機能を高めるには、野菜などの食物繊維はもとより、アトピーに良いと言われるキムチ、ヨーグルト、納豆、寒天など、善玉菌を増やす食生活を心がけることです。

 こうみると、アトピーいよいといわれるすべての食べ物は、腸の機能を高めるものばかりだとわかります。つまり、アトピーの症状は腸の働きとの関係があり、注意しなければならない部分でもあるのです。

当然のことですが、腸の機能が高まるとアトピーが治ると言う簡単なものではありません。あくまでもアトピー患者が注意しなければならないポイントだと言うことです。断食がアトピーによいといわれるのも腸との関係からだと思います。

アトピーでお悩みの方は、まずは自分の腸が健康な状態であるか気にしてみてはどうでしょうか？

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